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Rückbildungsgymnastik |
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Durch Schwangerschaft und Geburt sind Bauch- und Beckenbodenmuskulatur oft stark beansprucht worden und können deshalb ihre Funktion evtl. nicht optimal übernehmen. Rückbidungskurse sind für Frauen gedacht, die ihren Beckenboden und die Bauchmuskulatur trainieren und stärken möchten. Allerdings sollten diese nicht vor 8- 12 Wochen nach der Entbindung beginnen.
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